معجزه انار در بدنسازی

معجزه انار در بدنسازی

انار یکی از میوه هایی می باشد که اثرات شگفت انگیزی را در بدنسازی به همراه دارد.مصرف انار یک ساعت قبل از تمرینات بدنسازی می تواند باعث افزایش اکسیژن بیشتر در حین تمرینات شود.مصرف انار قبل از تمرینات بدنسازی سبب پمپ بیشتر و بهتر خون در عضلات خواهد شد،و این یعنی افزایش بیشتر حجم عضله و نمایان شدن رگ ها.طبق تحقیقات اخیر انار همان کاری را انجام می دهد که مکمل های پمپ کننده خون انجام می دهند.(مکمل های پمپ کننده خون در عضلات مکمل هایی هستند که در هنگام تمرینات خون را با شدت در بین عضلات جاری می کنند.که این حالت باعث افزایش حجم عضلات خواهد شد)
طبق تحقیقات مصرف انار 2 ساعت بعد از تمرینات بدنسازی باعث آزاد سازی هورمون های آنابولیک خواهد شد.
انار سرشار از ویتامین ث می باشد .ویتامین ث اگر به شکل طبیعی مصرف شود می تواند به عنوان یک آنتی کاتابولیک عمل کرده و از کاهش حجم عضلات  جلوگیری خواهد کرد.از امروز به بعد سعی کنید از انار به اندازه کافی در طول روز استفاده کنید.با این عمل شما یک مکمل پمپ کننده خون در اختیار خواهید داشت که به رگ نما کردن بدن شما و ساخت عضلات شما بسیار کمک خواهد کرد.

بدنسازی